Yoga para niños 2018-03-08T16:40:04+01:00

Yoga para niños

El Yoga para niños es una gran herramienta para combatir el bullying desde pequeños.

La incorporación del Yoga en muchos colegios en el extranjero y en España esta teniendo muy buenos resultados tanto a nivel educativo, físico y mental.

Los beneficios que se  obtienen al practicar Yoga son muchos, algunos de ellos son:

  • Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.
  • Aumenta la autoconfianza y construye una autoimagen positiva.
  • Aumenta la fuerza emocional.
  • Potencia la creatividad
  • Ayuda a fortalecer la concentración.
  • Desarrolla la autodisciplina y el autocontrol.
  • Es NO competitivo.
  • Es NO violencia.
  • Ayuda a los niños a construir su fuerza interior.
  • Enseña a relajarse y a reducir el estrés.
  • Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente.
  • Mejora la fuerza y la flexibilidad.
  • Aumenta la capacidad sensorial y la conciencia corporal en general.
  • Fortalece la coordinación y el equilibrio.
  • Ayuda a mantenernos mas erguidos soportando una columna larga y flexible.
  • Fortalece los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular mejorando los conocimientos de anatomía.
  • Expande la consciencia de la naturaleza y del entorno.
  • EL YOGA ES DIVERTIDO!!!!

EL CUERPO

donde mejorar su fuerza física, la flexibilidad, la motricidad gruesa y fina, la coordinación, el equilibrio. Fortaleciendo los sistemas corporales: esquelético, hormonal, muscular y mejora sus conocimientos de anatomía.

La mejor forma para que los niños presten su atención es aprender jugando.

Con esta metodología trabajaremos:

LA CREATIVIDAD

fortaleceremos la concentración. La fuerza emocional, la autoconfianza construyendo una autoimagen positiva, para que en un futuro sean adultos con una autoestima fuerte y seguros de sí mismos.

LAS EMOCIONES

se trabajaran en distintos juegos para que ellos sepan reconocer su estado de ánimo. Si son negativas, aprenderán a transmutarlas para convertirlas en positivas.

LA RESPIRACIÓN

les ayudará a relajarse y a reducir el estrés. Aprendiendo a desarrollar la autodisciplina y autocontrol (no violencia), fomentando la compasión, la generosidad y el respeto.

LA COOPERACIÓN

La cooperación y trabajo en equipo: ayuda a los niños a construir su fuerza interior, expandiendo la consciencia de la naturaleza, de los animales y del entorno en el que viven.